暮らし

ニュースを見ることに疲れ、情報を遮断したら必要な情報まで入ってこなくなった私。試行錯誤の末、ChatGPTにニュース配信を任せるようになりました。実際の指示内容や使って感じたメリット、情報の偏りとの付き合い方を紹介します。

麹調味料を使い始めたきっかけは、少食で味に敏感な娘の食事作りでした。醤油麹・塩麹・にんにくしょうが塩麹・甘酒の使い方や使い分け、減塩につながった実感、使うときの注意点をわが家の体験とともに紹介します。

料理のミニマル化を4〜5年試した結果、家事はラクになった一方で、食事の楽しみが減ってしまいました。作り置きや献立の固定化、まとめ買いを振り返り、今の暮らしに合う負担の減らし方を考えます。

家を整えていても増えていく小さなタスク。目に入るモノや未処理の用事が頭に残る感覚を「頭の中の付箋」にたとえ、まとめて片付ける自分なりの方法と、余白を取り戻したときの感覚を綴ります。

子どもの成長とともに、リビングがキッズスペースになっていったわが家。遊びやすさを優先する一方で、家の中に自分の居場所がないように感じるようになり、リビングとダイニングの役割を変更しました。実際に暮らしてみて分かった変化と、家の使い方について考えたことを書いています。

マンションの押入れの中板を外し、夫と娘の服をハンガー収納できるクローゼットにしました。中板を外したときの失敗や家事動線、家族に合わせた収納の工夫、その後の使い方まで紹介します。

私は毎日8時間眠っています。7時間でも生活はできるし、9時間ならもっと絶好調。それでも8時間を選ぶのは、自分が機嫌よく過ごすためです。やりたいことに使う時間を削ってでも、睡眠を「余った時間」にしない理由を書きました。

やりたいことは増えるのに、時間も体力も足りない。そんな私が「エッセンシャル思考」という考え方に出会い、本当に大切なものを選ぶようになった過程を、自分の暮らしとともに紹介します。

効率化して時間を空けても、気づけば新しいタスクに追われるばかり。産後の経験を振り返り、限りある時間を何に使うのか、優先順位や「本当に大切なこと」について考えました。

タイパを時給換算して「元が取れた」と考えることに違和感を感じていました。時間の価値とお金の価値は同じなのか。私が違和感の正体を考え、納得という基準にたどり着くまでを書いています。