美容・健康

リントスルに約2年通って感じたメリット・デメリットを紹介します。39歳でピラティスを始めた私が、スタジオ選びで重視した条件や、続けられた理由を実体験をもとにまとめました。

肩こりで整体やマッサージに通っていた私が、マシンピラティスを2年間続けて感じた身体の変化をまとめました。整体やマッサージとの違いや、根本改善を目指した理由、研究で報告されている効果についても紹介します。

月経過多になってから、ナプキン・タンポン・月経カップ・吸水ショーツ・シンクロフィットなど様々な生理用品を試しました。実際に使って感じたことと、現在の組み合わせ、選んだ理由をまとめています。

過多月経を我慢していた私が婦人科を受診し、子宮腺筋症と診断されました。トラネキサム酸を服用して経血量や生活がどう変わったのか、受診までの迷いや実際の体験をまとめています。