美容・健康

美容のために化粧品や服へお金をかけてきた私が、まず食事を振り返るようになった理由。食べすぎ・痩せすぎの経験から、美容にお金と手間をかける順番について考えます。

マシンピラティスに週2～3回、2年間通って感じた身体の変化をまとめました。効果を感じ始めた時期や、姿勢・ボディライン・日常生活で変わったこと、逆に2年続けても期待したほど変わらなかったことを実体験から紹介します。

リントスルに約2年通って感じたメリット・デメリットを紹介します。39歳でピラティスを始めた私が、スタジオ選びで重視した条件や、続けられた理由を実体験をもとにまとめました。

肩こりで整体やマッサージに通っていた私が、マシンピラティスを2年間続けて感じた身体の変化をまとめました。整体やマッサージとの違いや、根本改善を目指した理由、研究で報告されている効果についても紹介します。

月経過多になってから、ナプキン・タンポン・月経カップ・吸水ショーツ・シンクロフィットなど様々な生理用品を試しました。実際に使って感じたことと、現在の組み合わせ、選んだ理由をまとめています。

過多月経を我慢していた私が婦人科を受診し、子宮腺筋症と診断されました。トラネキサム酸を服用して経血量や生活がどう変わったのか、受診までの迷いや実際の体験をまとめています。