睡眠

合うマットレスが見つからない私が、エムリリーを選んだ理由｜サータから買い替え

合うマットレスが見つからず、サータから買い替えるまでにエマ・マニフレックス・NELLを実際に試しました。自分に合う条件を整理した結果、選んだエムリリー優反発11cmを9か月使った感想や、選んだ理由を紹介します。

やりたいことをする時間を削ってでも、私が8時間眠る理由

私は毎日8時間眠っています。7時間でも生活はできるし、9時間ならもっと絶好調。それでも8時間を選ぶのは、自分が機嫌よく過ごすためです。やりたいことに使う時間を削ってでも、睡眠を「余った時間」にしない理由を書きました。