体型維持

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41歳、体型維持と姿勢のためにしていること6選

こんにちは、とやんです。すっかり暑くなって、5月なのにもう夏日が続くと予報にでていますね。薄着になる季節ですが、みなさん...

ピラティスで最初に感じた体型の変化

こんにちは、とやんです。雨が降っていて、なんだか周りが静かです。今日は雨ですが、14時からピラティスレッスンの予約をいれ...