一人時間

学級閉鎖でイライラしないために。親の負担を減らす過ごし方

学級閉鎖で子どもが突然の5連休に。食事を手抜きする、テレビを無制限にする、親も楽しめる遊びを選ぶなど、親のイライラや負担を減らすために実践した工夫と、今ならこうすると思う方法を紹介します。

やりたいことをする時間を削ってでも、私が8時間眠る理由

私は毎日8時間眠っています。7時間でも生活はできるし、9時間ならもっと絶好調。それでも8時間を選ぶのは、自分が機嫌よく過ごすためです。やりたいことに使う時間を削ってでも、睡眠を「余った時間」にしない理由を書きました。

ママ友は一人で十分だった。私がミニマルな付き合いを選んだ理由

ママ友は一人で十分だった。人付き合いが苦手な私が、ママ友付き合いを減らした理由や、一人時間・お金・子育てとの向き合い方を通して、自分に合う距離感を見つけた過程を紹介します。