健康 41歳、体型維持と姿勢のためにしていること6選
こんにちは、とやんです。すっかり暑くなって、5月なのにもう夏日が続くと予報にでていますね。薄着になる季節ですが、みなさん...
ピラティス
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健康 40歳、ピラティスで腹囲が減った
こんにちは、とやんです。先日受けた健康診断の結果が返ってきました。私は一昨年の夏から筋肉をつけることを目標に生きています...
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お金 無駄買いを減らす｜楽天SSやお買い物マラソンの買い方
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健康 ピラティスで最初に感じた体型の変化
こんにちは、とやんです。雨が降っていて、なんだか周りが静かです。今日は雨ですが、14時からピラティスレッスンの予約をいれ...
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こんにちは、とやんです。久しぶりの投稿になってしまいました。実はインフルエンザにかかってしまっていました。娘から移ったの...
ファッション マシンピラティスの効果：40歳、BMI18、体脂肪率20%
こんにちは、とやんです。年齢を重ねると体型の変化や筋力の衰えが顕著になってきますよね。体重は増えたら戻らないし、まぶたの...
健康 過多月経にトラネキサム酸
こんにちは、とやんです。今日は女性ならではのお話です。月経過多で悩んでいる方はぜひご覧ください♪経血の量を減らす薬はピル...