こんにちは、はちです。
朝の空気がすっかり冬のにおいに変わりましたね。←コレ、夫に言っても通じない
うちの娘は今5歳（年中）です。
以前、1歳過ぎから親子別室で寝ていると記事にしたのですが…
最近になって同室になりました（汗
色々な部屋の記事を作っていくうえで、「なんでココにそれを収納？」と疑問を抱かせる事態になってしまうので、同室になったことについて触れておきます。
1歳でねんねトレーニングをして、親子別室に
以前の記事にも書いたように、娘は1歳の頃にねんねトレーニング（ねんトレ）をして以来、一人で子ども部屋で寝ていました。
元々は同室でしたが、眠りが浅い私は衣擦れの音や寝言泣きで起こされ、そのたびに数十分～数時間眠れなくなるということが多かったのです。人より睡眠不足が精神状態に影響しやすい自覚があるのですが、産後うつや育児ストレスも重なって毎日イライラ・無気力・絶望感といったマイナスの感情に振り回されていました。
なんとかせねばと思い、せめて寝るときだけは自分一人きりになれるようにしようと、ねんトレを試しました。夜間の授乳も必要なくなっていたので、なんとかできそうだったからです。
「子供を一人で寝かせるなんてかわいそう」という意見もあるかもしれませんが、↑のような状態の母親と一日中一緒にいる方がかわいそうです。この状況を打破するために、当時の私にできる対策は睡眠不足の解消くらいでした。背に腹は変えられません。
元々だっこでなくても眠れるようにしていたのですが、眠るまでは寝室にいるようにしていたので、別室にするタイミングで眠る前に寝室を出るように変えました。
1日目はひどく泣いたので心が押しつぶされそうでしたが、2日目からはすんなり寝るようになり、あっけなく母子別室が叶いました。
↓参考にした本はこちら。生まれる前から読んでおくと、よりスムーズに実践できます↓
年中になってからの変化
ねんトレ成功以来、私と娘はそれぞれの寝室、夫は和室と家族3人が別室に寝ていました。
収納もそれに合わせていたので、今はまだそのままになっています。
ずっと順調だったのですが、年中になって少し経った頃「おかあさんといっしょに寝たい」と言うようになりました。
今までも、体調が悪い時や咳がひどくて夜中に目が覚めるときは、夫のシングルマットレスを娘の寝室に移動させて、私が一緒に寝ることはありました。
そんなときも体調が良くなると、また別室に戻ることはすんなりと受け入れていたのですが…。
そういう時期なのかな？と考え、「また旅行にいったときにね」と言ってごまかしていました。
私の眠りの浅さは改善されておらず、娘と一緒に寝てしまうとまた元の自分に戻ってしまいそうで怖かったのです。
夜中に起きてくるように
ところが、気温が夏から秋に変わる頃、毎晩夜中に娘が起きてくるようになってしまったのです。
娘は部屋の温度や湿度に敏感で、季節の変わり目はいつも睡眠が乱れます。寝具や部屋の温湿度にはかなり気を遣っているのですが、季節の変わり目は調節しきれないこともしばしば。
そして起きてきて必ず言うことは「おかあさんといっしょに寝たいよー」でした。
夏休み明けから友人関係の悩みが増えたこともあり、精神的に不安定になっていたのもあると思います。
そんな時期にこのセリフを毎夜言われると、一緒に寝ない自分を責められているような気持ちになってきます。
私は一大決心をして同室で寝ることに決めました。
娘の安心というよりは自己満足のため
一週間同室を試してみたらやっぱり無理だったのですが、その後ビタミンや鉄分のサプリメントを摂ることで眠りが深くなることに気付き、もう一度試してみました。
すると衣擦れで起きることはなくなったのです！
寝言がすごいので、それで起きることはありますが、またすぐに眠りに落ちられるようになりました。
きれいごとを言うと「精神的に不安定になっている娘のために、同室にしました」ですが、そんな優しい気持ちは2割くらい。本音は「精神的に不安定になっている娘に一緒に寝たいと言われているのを、毎回断るのが責められているようでしんどいので、同室にしてみたらなんとかなった」です。
私はできるだけ自分が穏やかで優しくいられることを優先しています。それが家庭内の調和に直結することを身をもって理解しているからです。
「お母さんの笑顔が一番」はその通りすぎてちょっとしんどい。だって笑顔が無理な時なんてたくさんあるから。
だから笑顔の時間を少しでも増やせるように、自分優先でいきましょう♪
余談ですが、私には眠りをサポートする系のサプリメントより、ビタミンB群や鉄分を摂る方が合っています。なぜなら私は胃腸が弱くて、たぶん栄養の吸収もうまくできていません。たくさん食べるとお腹を下します。なので軽い栄養失調の可能性があるなと思っていて、サプリメントは常備しています。
そんなこんなで、今は子供部屋に私と娘、私が使っていた寝室に夫、和室はフリースペースになっています。和室に夫の寝具が収納してあったりしますが、そのうち移動させまーす。
以上、参考になれば嬉しいです♪
