健康 ピラティススタジオの選び方
こんにちは、とやんです。娘の通う幼稚園が、冬休み前の午前保育期間に入り、なかなかピラティスに行けない。。ピラティスが習慣...
美容
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健康 
洗面所・風呂 ミニマルじゃないスキンケア
こんにちは、はちです。娘の幼稚園が冬休み前の午前保育期間に入り、更新が遅めになっています。持ち物を減らして管理をできるだ...
健康 ピラティスで最初に感じた体型の変化
こんにちは、とやんです。雨が降っていて、なんだか周りが静かです。今日は雨ですが、14時からピラティスレッスンの予約をいれ...
ファッション もったいないなら使い切る
こんにちは、とやんです。整理整頓をしていると出てくる「まだ使えるもの」。捨てるのはもったいないと思ってまた元に戻していま...
キッチン 家での飲みものもミニマル
こんにちは、とやんです。みなさんはお家で何を飲みますか？コーヒー、紅茶、麦茶、ジュース…いろいろな飲み物がありますね。い...
ファッション マシンピラティスの効果：40歳、BMI18、体脂肪率20%
こんにちは、とやんです。年齢を重ねると体型の変化や筋力の衰えが顕著になってきますよね。体重は増えたら戻らないし、まぶたの...