2025-10

家での飲みものもミニマル

こんにちは、とやんです。みなさんはお家で何を飲みますか？コーヒー、紅茶、麦茶、ジュース…いろいろな飲み物がありますね。い...

キッチンコトの仕方健康美容

マシンピラティスの効果：40歳、BMI18、体脂肪率20%

こんにちは、とやんです。年齢を重ねると体型の変化や筋力の衰えが顕著になってきますよね。体重は増えたら戻らないし、まぶたの...

ファッション健康美容

捨て時の判断はカメラで撮ってみる

こんにちは、とやんです。私は平日ほぼ毎日同じスニーカーを履いています。幼稚園への娘の送迎、公園、買い物で履く程度で、1日...

ファッション捨て活

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